Mantra est la vocalisation de sons et d’ultrasons. Parmi d’autres lignées de Yoga, cela est traduit comme « chant » ou “cantique”. Dans le SwáSthya Yôga, nous parlons de vocalisations.
Les mantras sont divisés en deux catégories:
Kirtan qui est mélodieux et qui permet une meilleure extraversion du pratiquant.
Japa qui s’exécute de façon répétitive et qui a pour objectif l'introspection.
Nous utilisons les mantras de la culture sanskrite qui sont les plus cohérents avec le Yôga, ils ont pour objectif de travailler la concentration, stimuler l’attention et les émotions. Nous avons déjà tous un jour ressenti une émotion particulière en écoutant une chanson ou une musique. De la même façon, nous allons avoir certains kirtans joyeux et d’autres un peu plus mélancoliques.
